Liis Orava tervise- ja toitumisloeng naistele

Märts on naiste tervise kuu. Teisipäeval, 24. märtsil, räägib Pärnu Keskraamatukogu suures saalis algavas terviseloengus lektor Liis Orav perimenopausist, menopausist ja keha toetamisest toitumisega muutuste ajal.

Viimasel ajal on hakatud õigustatult pöörama suurt tähelepanu naiste hormonaalsetele muutustele – perimenopausile ja menopausile. Hormonaalsed lainetused ei jäta puutumata ühtki organsüsteemi.

Loengus räägitakse:

• naise märgilistest elufaasidest ning keha ja meelega toimuvatest muutustest;
• toidu-, treeningu- ja elustiilivalikutest, millega küpses eas naine end toetada saab;
• olulistest analüüsidest, vitamiinidest, mineraalainetest ja toidulisanditest;
• lisaks toidu ja elustiili teemadele räägime ka naise ajuga toimuvatest muutustest.

Osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelregistreerimine.
Loengu korraldab Pärnu linn koostöös Pärnu Keskraamatukoguga.

Kohtume raamatukogus!